Yazar: Jessie Inchauspe

Yayınevi: Pegasus Yayınları

Tür: Sağlık / Beslenme-Diyet

Sayfa sayısı: 288

Kapak türü: Karton

Kağıt türü: 2. Hamur

Dil: Türkçe

Baskı: 2025 / 1. baskı

Barkod: 9786254105791

Yeme krizlerinden kurtulmak, yeniden enerji kazanmak ve harika hissetmek için dört haftalık bir rehber“Vücudunu anlamak ve sağlıklı bir yaşam sürmek isteyen herkes bu kitabı mutlaka okumalı.”Prof. Tim Spector“Jessie’nin tüyoları günlük rutinime çok hoş bir ilave oldu.”Davina McCallYeme krizlerinden, kronik yorgunluktan veya şeker bağımlılığından muzdarip misiniz?Bazen sabah kalktığınızda kendinizi %100 formunuzda hissetmiyor musunuz?Toplumun çoğunluğu bir glikoz hız trenine hapsolmuş durumda.

BU KİTAP ÖZGÜR KALMANIZA YARDIM EDECEK

Jessie Inchauspé bir biyokimyager ve (Instagram’da beş milyondan fazla takipçisi olan @GlucoseGoddess) Glikoz Tanrıçası hareketinin kurucusu olarak uluslararası çoksatan Glikoz Devrimi adlı ilk kitabında insanları kan şekerinin hayatımızdaki büyük rolü konusunda bilgilendirmeye ve kan şekerini kolayca kontrol altına almayı sağlayan tüyolar paylaşmaya başlamıştı.

Şimdi de Glikoz Tanrıçası Metodu’nda gündelik hayatımızda kan şekerimizi dengelememizi sağlayan bilime dayalı basit stratejileri entegre ettiği, dört kademeden oluşan, dört haftalık bir plan sunuyor. Kitabında ayrıca yüzden fazla tarif, interaktif bir çalışma kitabı ve programa bağlı kalmanıza yardımcı olacak, topluluktan gelen bolca ipucu ve tavsiye bulunuyor.

Bu metot kan şekerini düzenlemek için binlerce insan tarafından uygulandı ve sonuçlar inanılmaz! Sınırsız enerji kazanacaksınız, yeme krizleriniz azalacak, cildiniz ışıldayacak, yaşlanma süreciniz yavaşlayacak, enflamasyonunuz azalacak, hormonlarınız yeniden dengelenecek, ruh haliniz iyileşecek ve daha önce hiç olmadığı kadar iyi uyuyacaksınız. Olumlu yeni yaşam alışkanlıkları edineceksiniz. En iyi kısmı ne mi? Kalori hesabı yapmayacak ve sevdiğiniz her şeyi yemeye devam edeceksiniz.