Yazar: Ece Vahapoğlu

Yayınevi: Artemis Yayınları

Tür: Genel Konular / Spor

Sayfa sayısı: 206

Kapak türü: Karton

Kağıt türü: 1. Hamur

Dil: Türkçe

Baskı: 2012

Barkod: 9786054560776

Günde 30 dakikanızı ayırarak hayalinizdeki vücuda ulaşabilirsiniz!

-İdeal vücuda nasıl kavuşursunuz?
-Spor yapmak için kendimizi nasıl hazırlamalıyız?
-Spor yaparken nasıl beslenmeliyiz?
-Sporda sürekliliği ve kalıcılığı nasıl sağlarız?
-Hangi egzersizleri yapmalıyız?
-Kaslarınıza nasıl hükmedersiniz?
-Kendi yaşınızı nasıl belirlersiniz?
-Evde veya spor salonunda en verimli nasıl çalışırsınız?
-Enerjinizi nasıl yükseltirsiniz?
-60 günde fit bir vücuda ve ışıltılı bir tene nasıl sahip olursunuz?
-Sporda ve sağlıklı beslenmede nasıl başarıya ulaşırsınız?
-Kilo verme derdiyle uğraşmadan nasıl sıkılaşırsınız?

Aradığınız tüm cevaplar burada! Hem de fotoğraflar ve yönlendirici bir DVD eşliğinde. Sağlıklı yaşam yolculuğuna Ece Vahapoğlu ile çıkın. Değişime hazır olun!