Yazar: Ece Vahapoğlu

Yayınevi: Artemis Yayınları

Tür: Sağlık

Sayfa sayısı: 216

Dil: Türkçe

Baskı: 2014

Barkod: 9786051424712

Sağlıklı bir yaşam biçimini, bedensel, zihinsel, duygusal ve ruhsal iyiliği, etkili spor yapmayı, dengeli beslenmeyi ve pozitif düşünmeyi bir alışkanlığa dönüştürmek için 21 gün yeterli!

Arınma, yenilenme, değişim...
Kendine notlar, günlük tutma, kendini tanıma...
Hayatının yönetmeni sensin, öyleyse neden iyi bir film çekmiyorsun?
Üstelik başrolde de sen varsın.
Haydi, bir iyilik yap kendine.

21 GÜNDE DEĞİŞİM

Yaşam tarzı değişikliği

Sağlıklı beslenme

Spor alışkanlığı

Daha fit, daha yeni bir sen

Fiziksel ve ruhsal arınma

Motivasyon

Enerjik hissetme

Kendini yenileme